生姜紅茶のやせる理由について

冷え性を改善させてくれて、身体をぽかぽかと温めてくれる効果を持っているという食品として「生姜」がとっても注目がされていますよね。

最近だとこのショウガと紅茶を取り入れた「生姜紅茶ダイエット」と呼ばれているダイエット方法が存在されているらしいですね。



この「生姜紅茶ダイエット」がどういうダイエット効果をもたらしてくれているのかっていうことが知りたいと思っている方が多いはずです。

そこで今回は「生姜紅茶ダイエット」で痩せられる理由ということについてご紹介していこうと思います。



なぜ生姜紅茶で痩せられるのかということについてまずは説明していきます。

基本的に痩せられないという主な理由と原因は「基礎代謝の低下」や「むくみ」さらに「老廃物の蓄積」という要因がそろって絡んでいる可能性が多いに存在している状態なのです。

特に最近の日本人は老若男女を問うことなく体温が低めの低体温のという人々が年々増加している傾向にあるといわれています。



ですが体温が低下していくと体内の代謝は約12％、免疫力は約30％も低下してしまうと言われていて、なかでも代謝が約12%も低下してしまうと1日の消費エネルギーは約200〜500kcalも減ってしまい、置き換えダイエットには非常に不利になってしまうのです。



さらに下半身太りで悩んでいる女性の場合ですと、冷えから引き起こされる「むくみ」が原因であることが多いのです。

そこで出番なのが「生姜」です。

生姜には血行促進することによって体温を温めていくという効果があります。



そして緑茶を発酵させた紅茶には体内で熱を作るという作用を持っていてこの2つの持っている作用が相乗的に高まることによって代謝が良くなれてやせやすい体質に導くのです。

他に生姜と紅茶には利尿効果という効果も持っていますので余分な体内の水分や老廃物の排出も促進していくのです。

これが生姜紅茶ダイエットでやせる理由です。